프랑스키네2 프랑스 키네 세션 두번째 오늘 가서 배운것. 시간날때 한 동작 10번씩 반복하는 목 스트레칭.남편한테 얘기하니 자기네들 어릴때 학교에서 하는거라던데? 이거랑 핫팩+일렉트로테라피(저주파 치료) + 스트레칭 다해서 30분에 끝. 이게 38유로. ???? 읭? 저번에도 40분에 끝나서 한시간이 아닌가, 아시안이라 후려치는건가 했는데오늘 회사 동료에게 물어보니 보통 30분이라고 하네. 자긴 발목 다쳤을때 한시간 했다고 하던데 그래도 기본이 30분은 맞는가보다. 여튼 첫번째 세션 아직 환급 안됐다 물어보니 키네가 CPAM(?)에 안 보냈던거더라.38유로에서 얼마나 환급이 될란지 모르겠네. 한국 물리치료에 너무 익숙한 나로선 싱가포르 물리치료 싱 90불, 100불은 환급도 안되서 너무 비쌌고, 여긴 그래도 환급되니 실제 얼마가 될지 너.. 2024. 9. 12. 프랑스에서 물리치료 첫 시도. 동네 공원가서 "역기 내리기" 오른팔로 내리다가 근육인지 인대가 손상되었는지, 며칠뒤부터 갑자기 팔을 못 돌리겠더라.그래서 독도립으로 약속 잡고 일반의 만나고 옴. 요거에 키네 처방 내려줬고, 이부프로펜은 복용했는데 확 나아진다는 느낌은 못 받았음. 사실 그전에 처방전 없이 뉴로펜(이부프로펜) 사서 먹었는데, 이게 부작용인지 눈밑이 붓길래 겸사겸사 의사를 본거였음. 여튼 구글링해서 리뷰 좋은 키네 예약하고 핫팩/저주파(?)/충격파 요거 3가지 받으니 마사지 받는거같고 좋긴했음. 하지만 기분탓인지 담날은 왠지 더 아팠고, 며칠 지나니 시간이 지나서 낫는 느낌이었음. 물리치료는 프랑스 와서 첨 받아봤는데, 아직 환급을 안 받아서 그런지 정확히 얼마가 나올지 궁금함. 현장에서 61.65유로 결제했고, 2.. 2024. 9. 11. 이전 1 다음
